Alle kurs
advanced
Se → Slipp → Styr
Lær å styre oppmerksomheten – ikke tankene.
9 moduler · 0 leksjonerAdvanced
Kontakt oss
- 0 leksjoner
- 9 strukturerte moduler
- Nedlastbart ressursmateriale
- Livstidstilgang
- Kursbevis ved fullforing
Et kurs i mental fleksibilitet for unge voksne SE → SLIPP → STYR Se: Oppdage når du blir dratt inn i tankene. Slipp: La tanken være der uten å kjempe mot den. Styr: Velge hvor oppmerksomheten og neste handling skal gå.